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日期: 2022-01-15 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 专栏: 省钱快报 | 字体: 小 中 大
鸡胸肉
如果您一直尝试增加蛋白质摄入量,Costco 出售各种动物蛋白,如鸡胸肉、碎肉和各种切肉,非常适合分包冷冻又备日常。一大包鸡胸肉,用单独的拉链袋分包冷冻后,每周准备饭菜的时候再解冻。
鸡蛋
Costco 商店在冷藏柜出售一盒两打鸡蛋,如果家人经常吃鸡蛋或用鸡蛋做饭,是一个不错的选择。鸡蛋是蛋白质的良好来源,富含维生素 B、维生素 D、锌和其他健康所需的营养物质。
蛋清
Costco 还提供一包六盒 16 盎司的液体蛋清。如果您喜欢把蛋清用来煎蛋、冰沙或饮食中加入蛋白质,那么蛋清是一个不错的选择。蛋清唯一的缺点是纸盒占据了相当大的空间,所以必须考虑你的冰箱是否足够大。
橄榄油
某些食用油可以为您和您的家人带来健康益处的品质。例如,研究发现橄榄油富含抗氧化剂和抗炎特性。 Costco 以升或夸脱瓶装各种类型的油。Costco的 2 升 EVOO 瓶装橄榄油,一次可以轻松使用几个月。
冷冻水果
购买 Costco批量冷冻水果是降低成本、享受过季农产品的好方法。事实上,冷冻农产品的营养成分很高,因为这些物品在其高峰期被冷冻。 Costco 销售 4 或 5.5 磅袋装的各种冷冻水果。即使水果过季,也可以购买冷冻菠萝或芒果,刚好为冰沙增味。- 温哥华网版权所有,未经授权或许可,严禁转载或摘录
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