-
日期: 2022-08-06 | 来源: 妈咪OK | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
▲快节奏《本草纲目》
速度提升后,想要进一步难度进阶,他会再增加动作的幅度。
比较有代表性的就是《龙拳》了。节奏跟《本草纲目》差不多,但把基础的高抬腿摸膝动作,改成了深蹲+抬膝击掌:
▲基础动作《本草纲目》
▲大幅度动作《龙拳》
以及基础的后抬腿摸脚后跟,也改成了深蹲+后抬腿摸脚后跟,难度直接又飞升了一个档次。
▲基础动作《本草纲目》
▲大幅度动作《龙拳》
不过,由于刘畊宏健身操有较多的蹦跳环节。不适合膝盖、足踝、腰椎不好的人,以及患有高血压、心脑血管疾病的人。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见