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日期: 2023-12-30 | 来源: 美移移民 | 有0人参与评论 | 专栏: 纽约新闻 | 字体: 小 中 大
疫情带给我的成长和挑战是前所未有的，也是学生时代的课业压力无法比拟的，经过2020这一年，我是真的成熟了好多，也明白很多事情计划赶不上变化快，心态好比什么都重要。
4、作为一名刚步入职场的小白，如何平衡生活，工作，爱情
刚刚聊了很多关于找工作的经历，现在我想和大家分享一下如何平衡生活与工作。调节压力对我来说是很重要的一课。现代人在如此高压的生活环境下很难做到没有压力，那么如何去进行自我调节呢？
其实看心理医生是我发现很有用的方法。之前我会通过运动、和朋友聊天出去玩来缓解压力，可是疫情期间健身房也不开，同学们毕业后各奔东西，也没法想见就能见到了，压力累积太多自己调节不过来，就去找心理医生聊聊。
美国人看心理医生很普遍，也不会觉得看医生就是得病了，更多的情况是想要得到专业的建议，通过正确的方法疏解压力才是对身体最负责的表现，一味地压制内心感受反而会对身体不好。
医生也不会随便给病人开药，一般都是要进行5次以上的咨询才会考虑到要不要进行药物治疗。
除了咨询专业人士，多和亲密的人沟通也非常重要。有时候我会觉得把内心感受和家人分享，他们会担心我，可是后来我发现，经常有效沟通其实会减少彼此的误会。比如我找工作压力很大的时候就会和男朋友讲，他会从他的角度给我一些建议，他给我的安全感其实是很大的安慰。
我家人也非常支持我，在疫情期间给了我巨大的鼓励。他们给我的爱让我身在异国也不害怕，因为家永远是我的后盾，我深刻记得我爸爸和我说，不要怕找不到工作，还有家人呢！
最后一点，从事自己喜欢的工作会是幸福感急剧提升！我很享受我现在的工作，因为我的工作让我找到我的价值，看到客户满意的表情、领导的赞扬，我是真的觉得很开心，很有成就感。希望大家都能够找到自己喜欢做的事情并且坚持下去！
PS: 和大家分享一下我的小喜悦，我即将迎来我的第一只小猫Uni了！
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