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_NEWSDATE: 2024-05-20 | News by: 39健康网 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
而到了60岁，衰老则体现在身上，身体各项机能逐渐下降，组织器官也会逐渐衰老，免疫系统功能也会受到很大影响，罹患多种疾病的风险随之增加。
等来到78岁时，衰老更多体现在病上，这个年龄段的老年人，体内循环、神经以及运动系统都会有极大的变化，心血管疾病、阿尔兹海默症、癌症等多种疾病的发生风险会明显增加。
二、60岁后，身体出现4个问题，或提示衰老来临
世卫组织对衰老的定义为体内各种分子、细胞损伤随着时间逐步积累的过程，在60岁之后，所有人都不得不面对衰老这个问题。
扬州市第一人民医院肿瘤科副主任医师张正荣指出，当身体出现这4个表现时，或是衰老来临的信号。
1.身体不适
日常会经常感觉腰痛、心慌以及呼吸不畅等，但是又找不出来原因，去医院检查也查不出问题。这种情况可能属于衰老所致的正常表现。
2.老是便秘
随着年龄的增加，胃肠道蠕动速度会明显下降，出现便秘的几率也更高。老年人身上出现便秘是很正常的现象，日常要多注意补水以及饮食，对缓解便秘有好处。
3.睡眠变差
年纪大了之后会明显感觉睡眠质量下降，夜间会频繁醒来，且早上醒来的时间也比较早，醒来后会入睡困难。尤其是更年期的女性，睡眠期间还容易有潮热、盗汗等不适。
4.前列腺退化
男性在60岁之后会明显感觉前列腺功能退化，包括会出现前列腺增生、钙化以及肥大等问题，表现为尿频、尿急、尿痛等，只要没有影响正常生活的情况下，无需过多担心。
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