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日期: 2024-06-12 | 來源: 網易|ETtoday | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
那位高考後壹睡不起的女生 背後是恣意揮灑的青春
來源：紅網
近日，遼寧鞍山壹名高考女生在結束考試後陷入長達30多小時的深度睡眠，引發熱議。這位女生壹睡不起的現象，不僅折射出考生們在高考競爭中所承受的巨大壓力，也展現了青春奮斗後的徹底放松與自我調適。
高考考生的輕松，來自於放下了“卷”。這裡的“卷”，既有曾堆在身邊的厚厚的 “試卷”，也有來自競爭的激烈的“內卷”。這兩種“卷”讓考生們孜孜不倦、馳而不息，壹定程度上可能導致身體和精神有所透支。考完之後，在交上“答卷”的同時也放下了“內卷”，這是壹種從未有過的松弛感。在此情況下，那種由壓力引發的補償式酣睡，讓人略感心疼；那種倒頭便睡的青春灑脫，又讓人稍覺慰藉。
青春就是這樣的義無反顧。看到壹睡不起的高考女生，感慨頗多。
壹是羨慕。能夠松弛而灑脫地酣睡不起，是壹種幸福。當前，睡眠正困擾眾多中國人。根據2023年發布的《中國睡眠大數據報告》顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%。今年3月發布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時，64%的人睡眠質量欠佳。人們常說，前叁拾年睡不醒，後叁拾年睡不著。這位高考女生能挑燈夜戰，也能壹秒入睡，這就是讓青春多了恣意揮灑的灑脫，令人羨慕。願這位壹睡不起的考生的夢裡開出甜美的花朵。
贰是點贊。願意迎著壓力忘我拼搏壹回，是壹種精神。考生壹睡不起的背後是她青春忘我的拼搏與奮斗。而這種奮斗精神，是值得點贊的。拼搏奮斗是人生的常態。沒有人能隨隨便便成功。冰心說，“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷，然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”你看那些成功人士，往往比我們更拼。萬達集團的王健林壹般早上4點起床。比爾蓋茨曾說自己通常幾天不睡覺，然後壹睡就是拾多個小時。董明珠前不久透露自己30多年無休。胡潤研究院發布的報告顯示，有超過500名身家千萬以上的富豪每日平均睡眠 6.6 個小時，叁成億萬富豪每日睡眠不足 6 個小時。出彩人生來自該奮斗的忘我拼搏、該放松的時候不硬撐。畢竟，人生要拼，但是不必拼命。
叁是建議。學會多種方式調適放飛自我，是壹種策略。高考完補償式地酣睡壹覺，是壹種調適調整方式，但不是最佳也不是唯壹的方式。從科學睡眠的角度來說，以前欠下的睡眠賬，靠長時間深睡是補不回來的。過多的睡眠可能會導致身體機能下降，反而不利於恢復。我們很多人有過體驗，睡得越多，人越暈暈沉沉。因為睡眠多會使大腦皮層在較長的時間內處於抑制狀態，而其他神經中樞和肌肉都會長時間受到抑制。因此，建議學生們在高考後可以選擇多種方式進行自我調適，如運動、旅行、閱讀等，以緩解壓力，放松身心。
考生在高考後的“壹睡不起”現象，讓我們感慨，也啟示我們應該學會在奮斗中尋找平衡，在放松中迎接新的挑戰。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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