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日期: 2024-06-29 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
(加西网综合)估计很多人都期待退休的躺平生活，但一位已经百岁的老太太，每周仍然工作六天，她也透露了自己赖以保持健康和青春的六种食物，以及她为确保长寿保持的生活习惯。
美国新泽西州的玛丽雅姆·托德（Mariam Todd）就是一个活生生的例子，证明年龄实际上只有只是你的感觉的数字而已，她也公开分享自己一些关键的生活方式，她指得益这些生活选择，使她能够享受如此年轻的活力。
这种精力让她能够每周工作 50 个小时，每周在她父母于 1929 年创办的自家家具店工作六天，令人印象深刻。
那么，她这些职业道德以及她看似永恒的精神秘诀是什么？
根据玛丽雅姆的说法，这一切都在于她坚持一致的生活习惯，尤其是在食物和饮食方面。在《今日》的一次采访中，这位曾曾祖母公开了她对工作的热爱——她非常喜欢这份工作，她拒绝称其为工作——同时解释说，她对工作的奉献精神是她自己的母亲那里继承的。
她说：“当我喜欢自己所做的事情时，我不能说我在工作，如果我说我在工作，我会感到内疚。“
玛丽雅姆指这种生活方式并不适合所有人，但对她来说效果很好。她的母亲也是如此。事实上，她母亲就是80多岁死在办公室里，当时正坐在办公室工作，就这样死在办公桌前。所以玛丽雅姆也希望像母亲一样，工作至死。
她补充说，虽然她理解为什么人们想在 60 岁退休，但她无法想象“呆在家里”会感到“快乐”。
即使到了100岁这个年纪，玛丽雅姆仍然和儿子住在一起，自己开车、买杂货和做饭。
而且，她将其归功于她的日常习惯，比如她吃的食物
这位百岁老人已经三年没有去看医生了，她很幸运，由于她的营养饮食，她一生都身体健康。
玛丽雅姆避免吃快餐和油炸食品，并且大部分时间都远离酒精。
相反，她会咀嚼大量蔬菜，并确保她的盘子蔬菜总是“多彩的”。
这位 100 岁的老人吃西红柿、辣椒、黄瓜、黄南瓜和西葫芦。
她唯一吃的罐头食品是酸菜，并且喜欢做饭。
据 Healthline 称，玛丽雅姆还喜欢用黑巧克力犒赏自己，据说黑巧克力可以降低心脏病风险并改善大脑功能。
她告诉《今日》：“我努力吃得好、睡得好、生活得好。”
除了健康的饮食之外，她还与家人一起去游泳池保持活动。
由于她漫长而幸福的生活，玛丽雅姆认为自己非常“乐观”。
然而，她也了解当下年轻人所面临的挑战。
她对年轻一代的建议是省钱，她说自己甚至没有信用卡，因为她不想负债。
她告诉媒体：“如果我能让他们更多地考虑储蓄而不是用信用卡消费就好了。”
玛丽雅姆告诉媒体，她对这些年来所经历的所有爱和幸福感到无比的喜悦和感激。
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