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日期: 2024-06-29 | 來源: 加西網 | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
研究參與者普遍健康，沒有癌症或其他慢性病史。研究人員還發現，參與者除了服用多種維生素外，還傾向於健康飲食、進行充足的運動和避免吸煙，所有這些措施都可以顯著改善長期健康狀況。
多種維生素還可能會幹擾其他藥物，例如血液稀釋劑和心髒藥物。其他研究發現，從天然食物中獲取維生素比補充劑更有益於健康。
研究人員表示，蔬菜、水果、豆類和谷物是日本沖繩等長壽地區的主食，“使用多種維生素補充劑幾乎沒有健康依據。微量營養素來自食物，對健康最為有益。當需要補充時，通常僅限於相關的微量營養素。”
至於每日服用多種維生素的人死亡風險略有上升，研究人員認為可能是由於有健康問題的老年人更傾向於使用這些補充劑。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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