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日期: 2024-07-27 | 來源: 德輝說星座 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
不僅如此，肝髒中分布的痛感神經較少，也就是說，在病變初期，很難給人體傳遞出疼痛信號，所以，醫學界又把肝髒稱為“啞巴器官”。
所以，我們最好定期進行體檢，這樣可以清楚了解到，現階段的身體情況，即使肝髒已經發生病變，也可以及時發現，防止病情惡化。
壹般來說，我們會通過膽紅素（1.7umol/L~17.1umol/L）和轉氨酶（0U/L~40U/L）來判斷肝髒是否健康，肝細胞受損、病變時，這兩項數值就會升高。
除此之外，甲胎蛋白（0ug/L~20ug/L）是判斷肝癌的重要依據，若是多次檢測過後，結果均高於400ug/L，就需要進壹步做肝髒影像檢查。
不想肝髒“報廢”，生活中要做好2件事
首先，補充微量元素
其次，進行有氧運動
想讓肝髒更加健康，需要適當地做壹些有氧運動，以此來促進人體新陳代謝，保證肝髒供血充足，提高肝細胞活性，增強肝髒免疫力和抗病毒能力，減少肝髒病變的幾率。
建議，每周鍛煉2~3次，每次時間穩定在30分鍾左右。不過，肝病患者和中老年人，最好選擇對肝髒壓迫較小的低強度運動，例如八卦拳、太極拳、原地踏步等。
而身體素質比較好的年輕人，可以根據自己的喜好，選擇游泳、跳繩、長跑之類的高強度運動。
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