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日期: 2024-07-27 | 来源: 齐医生言犹在 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
中医讲究“天人合一”，认为人体与外界环境是一体的。
夏季在五行中属“火”，人们应顺应自然规律，适当出汗以泄“火气”，保持体内外的阴阳五行平衡。
在夏季适度出汗能有效帮助我们排出体内邪气。
所谓“冬病夏治”，在夏天适度出汗能帮助我们排出冬季的伏邪，提高健康水平。
虽然出汗对身体好，可出汗过多对身体健康是不利的。
出汗过多会导致身体内的体液流失过多，我们可能会出现口干、咽干、烦渴等等症状。
出现这些症状需要我们根据具体情况和具体体质进行调理，以免过汗伤及津液。
出汗过少则可能是由于身体过于虚弱。
如果夏天很少出汗，则人体对外界风寒邪气的抵抗能力也就比较弱。
到了秋冬季节就更容易受到邪气侵袭，发为感冒咳嗽等病症。
您可以观察一下，身边喜欢长时间呆在空调房中的人是否比夏季正常出汗的人体质要弱，更容易在换季的时候感冒呢？
三、出汗情况反映着我们的身体健康
出汗的情况就像是我们身体的一面镜子，能反应出我们身体的健康情况，不同的出汗方式也暗示着不同的健康问题。
夏季不出汗表示我们身体虚弱。
中医认为“阳加于阴谓之汗”，在外界气温升高的情况下，身体不出汗表示我们的气血亏虚，阳气虚弱。
由此可见，一到夏天就窝在空调房里吃西瓜、吃冷饮，减少汗出对我们的健康可能还有害处。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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