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日期: 2024-09-24 | 来源: 36氪 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
回归现充，治好了年轻人的社交焦虑明白电子人设终究改变不了毛坯现实之后，更多的年轻人回归“现充”生活，想尽办法不亏待自己。
“现充”是来自网络的一个流行词，最早指“现实生活很充实的人生赢家”，现在年轻人们多用它来表示在网络以外的现实生活很充实。
虽然我们常常emo，在互联网不为人知的角落里发泄和吐槽不顺，但今年以来，中国大陆居民明显更加重视自身的幸福感，在lululemon《2024年幸福感报告》中，97% 的人采取了更多行动提升在社交中的幸福感。
今年以来，中国大陆居民更加重视自身的幸福感
从前段时间爆火的热梗“这一代年轻人没福硬享”同样可以看出，感到社会压力、倦怠疲惫的年轻人们，没有放弃通过回归自然、融入社区和参与运动来夺回快乐和健康。
成为原始吗喽，是很多年轻人最放松愉快的时刻。
上海的沙沙是“一起抱树吧”的发起者，被生活反复捶打的她发现去公园抱树能很好地缓解压力。和树紧紧相拥，原始的“猿人基因”觉醒，来自自然的疗愈能量和安全放松感让所有人都抚平了躁动焦虑的心情。
于是沙沙组织朋友们一起抱树，一年的时间，十三次抱树活动，现在已经有近三百位小伙伴成为抱树小组的一员。
图源：一起抱树吧
抱树活动很简单，只要想象自己是一只快乐的吗喽，在最熟悉的丛林中穿梭着，一次次和不同的树朋友通过拥抱产生交流，“重新把自己融入自然循环”。
从班味儿牛马切换回抱树猴子，最原始的快乐其实来自于我们远离太久的自然。
“公园20分钟效应”最早起源于《国际环境健康研究杂志》的一篇研究：每天到公园待上20分钟，即便不做运动，也能让状态更好。
伴随讨论度提高和热搜的加持，越来越多年轻人悄悄在工作日跑进公园。lululemon在调查中也发现，68%的人相信，去自然“接地气”有益于提升整体幸福感，64% 的人认为，与大自然联结有助于缓解压力和焦虑情绪。
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