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日期: 2024-10-21 | 來源: 新氧 | 有0人參與評論 | 專欄: 秦嵐 | 字體: 小 中 大
壹動就嘎
到底是咋回事？
俗話說“生命在於運動”，但對於咱們脆皮打工人來說，運動反而可能是“要命”。
壹開始動起來時，肌肉就像在抗議，導致全身酸痛，越練越疲憊，甚至有人因為過度用力，壹不小心就送進了醫院。
實際上，這些可能都是因為運動過度導致的橫紋肌溶解症。
它最明顯的信號就是肌肉酸痛和無力，讓人覺得渾身像散了架似的，完全提不起勁兒來。
另壹個典型特征就是尿液的顏色變化，平時正常的尿是淡黃色，但如果得了橫紋肌溶解，尿液可能會變得深紅色或者茶色。
不過，雖然名字聽起來嚇人，但橫紋肌溶解症並不是說肌肉真的會溶解，而是過度運動後，肌肉受傷和身體反應的壹種綜合表現。
當我們運動時，肌肉纖維會受到拉扯和撕裂，這就需要時間來修復。
而當身體沒有得到足夠的休息，肌肉又開始活動，免疫系統就會錯誤地攻擊肌肉細胞，導致肌肉損傷加重。
此時肌肉細胞釋放出壹些有害物質，進入血液流通，導致器官損傷。
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