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日期: 2024-10-24 | 来源: 科普中国 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
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避免过度迎合他们
自恋者经常需要外界的赞美和肯定来维持自己夸大的自我认知，但过度迎合他们的需求可能会加剧他们的自恋行为。
所以，我们可以适度地表示肯定来缓和冲突，但更重要的是保持诚实和忠于自我的表达，该否定的时候就要直接表示不赞同，避免陷入一味顺从或被利用的局面。
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保持自我价值感
自恋者有时会通过贬低他人来提升自我优越感，这可能会让我们感到被轻视或否定。我们首先要意识到这些贬低行为是对方内心不安全感的一种反映，而不是真实客观的我们。
真正的自我价值感主要来源于我们内心对自己的认知和肯定，而不是被别人的拉踩行为所摆布。我们也可以通过与其他能真正欣赏和理解你的人保持联系，或者从信赖的亲友处获得情感支持，分享自己的感受，缓解自恋者给我们带来的否定感。
参考文献
[1] Caligor, E., Levy, K. N., & Yeomans, F. E. (2015). Narcissistic personality disorder: Diagnostic and clinical challenges. American Journal of Psychiatry, 172(5), 415-422.
[2] Pincus, A. L., & Lukowitsky, M. R. (2010). Pathological narcissism and narcissistic personality disorder. Annual review of clinical psychology, 6(1), 421-446.
[3] Ronningstam, E. (2009). Narcissistic personality disorder: Facing DSM-V. Psychiatric annals, 39(3), 111-121.- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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