-
日期: 2024-10-31 | 来源: 后浪研究所 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
图源受访者
等到第三个月的时候，李诺下定决心彻底停掉了思诺思。那天晚上，她做好了睁眼到天亮的准备，但到了凌晨三点，困意袭来，她一下子就惊醒了，“天啊，我要睡着了吗?”紧接着她就睡着了。
这让她觉得自己有救了。等到第五个月，李诺连中药也不喝了。尽管她的睡眠时间还不算早，每天要2、3点才能入睡，但李诺已经不再执着于睡着这件事，甚至可以平静地面对失眠了，“睡不着就睡不着吧，今天不睡，可能我明天就睡着了。”
在先后尝试过吃中药，做冥想后，吃了3年思诺思的王新欣也在今年彻底摆脱了思诺思。她不断寻找新的、对身体伤害更小的方法，去取代之前的方法，“想戒药一定可以戒掉，只要有个人意志。”王新欣说。
当然，也有人在戒药后，还是会因为外界压力重新吃回思诺思。
去年9月，靠针灸和中药成功停掉思诺思的秦清换了新工作，成为了一位直播运营。每天都被领导安排一些阅读目标或季度目标，让她无端产生了一些压力，睡眠问题又卷土重来。她只能重新吃回了思诺思。“你没有那么多余的时间(去找其他助眠方式)，思诺思是寻回睡眠的最快方式了。”
但秦清已经和思诺思的副作用和解了，“不睡觉会比你吃这些东西带来的伤害更加大”。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见