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日期: 2024-11-01 | 来源: 亚瑟·C.布鲁克斯 | 有0人参与评论 | 专栏: 哈佛 | 字体: 小 中 大
随着岁月的流逝，你失去了一种能力，却拥有了另一种能力，后者可以帮你重新规划事业——从实现创新，转向指导他人。这简直不可思议。
△《实习生》电影剧照
转型是顺其自然，而不是山穷水尽；只有转型，才不会错失良机，这机会只会出现在人生下半场。
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最幸福人的四个习惯
我研究了最幸福人群的1万篇学术期刊文章后，发现最幸福的人都有4个共同的习惯。
他们会把时间、注意力和情绪自我管理所释放的能量，用在这4个地方：信仰、家庭、友谊和工作。
第一个是信仰。不一定是宗教信仰。而是走上一条超越日常生活的道路，关注比日常更宏大的事物。
这可能意味着冥想，或者研究斯多葛哲学等等。关键在于，你需要一些能够让你从日常生活的细枝末节中跳脱出来，看到更大格局的东西，给自己一个更宽广的视角。
这对你的幸福至关重要。否则，你的日常生活就会变成“我的房子、我的车、我的电视、我的朋友、我的钱、我自己”。这就像在反复观看同一集情景喜剧一样，索然无味。
哲学、信仰或精神层面上一些更宏大的概念是非常重要的，你需要参与其中。
第二个是家庭生活。那些无法割舍的纽带，是你无法选择的。
如今每6个美国人中就有1个，因为政治原因，不和某个家庭成员说话。这太疯狂了。这等于是因为意识形态的问题，主动放弃了我们的幸福。在许多情况下，我们的优先级弄错了。
第三是友谊。我们国家正经历一场孤独流行病。
我们发现，特别是对于奋斗者来说，他们往往是世界上最孤独的人之一。原因在于他们有很多朋友，但大多并不是真正的朋友，而只是生意上的伙伴，实用型友谊。
最后是工作。无论你是大学教授、政治家、私募股权经理还是公交司机，工作中只有两个特质会带来幸福。一个是成就感，另一个是你觉得自己在为那些真正需要你的人服务。
信仰、家庭、朋友和工作，这就是你的“幸福投资组合”。这四个账户，需要你每天为其存款。越早开始，你将会越幸福。
哈佛大学还有一个长达80多年的研究，从1938年到今天，这个研究还在继续，研究人到底为什么幸福。
研究发现，这七件事也跟我们的幸福有着密切联系：
（1）不吸烟。
（2）不酗酒。饮酒是缺乏亲密关系的原因，而不是反过来。
（3）健康的体重。
（4）运动。最好的、最经得起时间考验的方法，就是每天步行。
（5）有针对性地解决问题。要直面问题，但不思虑过度，不逃避现实。
（6）教育。这并不意味着人人都要去名校，而是每天阅读1小时。
（7）稳定的人际关系。关键是找到一个可以和你一起成长的人。一个无论遇到什么困难都可以依靠的人。
7个目标，其实并不多。但如果说只有一个目标，选哪个？戒烟、戒酒还是运动？都不是。
领导该研究30多年的乔治·维兰特总结：“毫无疑问，是爱”。
但让我最担忧的是，数据非常清楚地显示，“爱”在这个国家，甚至在全世界范围内都在减少。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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