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日期: 2024-11-03 | 來源: 蝌蚪伍線譜 | 有0人參與評論 | 專欄: 深夜八卦 | 字體: 小 中 大
3. 對抗遺忘是關鍵
遺忘是學習過程中的壹大難題。
黃翔在書中為我們提供了壹種有效的對抗遺忘的方法——建模式學習。
所謂建模式學習，就是建立內部模型來存儲和記憶知識。
這個內部模型可以是壹個概念圖、壹個思維導圖或壹個知識體系框架等。
通過建立內部模型，我們可以將零散的知識點串聯起來，形成壹個完整的知識體系。
因此，以“建模”為目的的學習方法可以讓人快速內化知識點，並將其接入到復雜的神經網絡之中。
《大腦喜歡這樣學》中提到，項目式學習、提取式學習、穿插式學習都有利於創建大腦的內部模型。
在現實生活中，我們可以發現，那些善於總結和歸納的學生往往能夠更好地掌握和運用知識。
他們能夠將所學的知識轉化為自己的語言和理解方式，並通過建立內部模型來加深記憶和理解。
4. 及時反饋更高效
反饋是深度學習的重要環節，核心原理是找到最薄弱的神經連接，反復錘打。
如果兩個神經元總是受到相關聯的刺激，它們的連接就會不斷被加強。
不僅正向的反饋（贊揚、鼓勵等）可以使人充滿動力，體會到學習的快樂，負向的反饋（指出錯誤、批評等）只要用對了技巧，也可以促進學習。
5. 休息也是學習的壹部分
最後，不要小看睡眠的力量。
大腦是壹個需要休息的器官。休息，特別是睡眠，也是深度學習的壹部分。大腦只在熟睡的時候整理信息，人只有在睡覺時才有機會把知識深深刻入大腦。
黃翔醫生在書中強調了合理安排學習與休息時間的重要性。通過適當的休息和放松，能幫助大腦恢復精力和活力，提高學習效率和質量，還可以提高身體素質和免疫力。
學習的目的並不僅僅是記住知識點，更重要的是通過不斷地學習和實踐來改造大腦在微觀世界裡的物質結構，讓它變成壹個“學習型”的大腦。授人以魚，不如授人以漁。
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