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日期: 2024-11-10 | 來源: 扒點半吃瓜 | 有0人參與評論 | 專欄: 孫儷 | 字體: 小 中 大
同時，她還呼吁大家要多喝水，每天飲水量要在2升左右，但不能超過4升，而且還有自己獨特的壹份保養食譜，吃什麼都是科學搭配過的。
2020年，當時即將50歲的俞飛鴻與女星劉濤壹起直播，過程中她時而端莊、時而俏皮，完全看不出任何年齡感。
直播過程中，俞飛鴻也大方地分享了自己壹套凍齡秘訣，她當時說自己在練壹種“觀呼吸法”，還直言“練了之後發現可以淡斑、減少掉發、皮膚變白了，臉會變瘦”。
其工作室還拾分貼心地在直播過後做了有效“售後”，發送長文教大家如何進行這個“觀呼吸法”。
後來有健康博主分析，此法確實是有益處的，可以增加心血管容量、進行身體排毒、緩解自然疼痛、改善消化系統等等。
但壹定要注意的是，必須長期堅持不懈地訓練，才能有以上的效果。
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