• 日期: 2025-01-04 | 来源: 网易数读 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
  
  不过，买再多护颈神器也不如多活动颈椎，锻炼增强颈部肌肉力量。比如打羽毛球和瑜伽都是颈椎友好型运动 。
  
  只不过说着简单，做到却很难。上班时在工位上一坐就是地老天荒，下班回家只想瘫着。不如现在定个小目标，带薪拉屎时也顺便带薪活动肩颈。毕竟先得要有一个好颈椎，才能继续加最狠的班，熬最晚的夜。

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