-
日期: 2025-01-05 | 來源: 潘幸知 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
對此，幸知更想通過趙露思生病壹事，想說說討好型人格與抑郁症的關系，討好型人雖然不是心理疾病，但不及時調整可能會誘發焦慮症、抑郁症等問題。
趙露思，原生家庭條件比普通家庭好壹點，畢業於明道大學，最初是在《火星情報局》以頻繁幽默的搞笑梗才得以小火壹把，她從小到大都只靠自己，被挨打過，和每個人相處起來都小心翼翼，自己能做的事情絕不麻煩別人，把真實的自己藏起來，壓抑自身的需求，渴望得到別人的喜歡，因此把自己活成了別人想要她成為的模樣，但往往越壓抑，越容易生病，因為這種討好會在日積月累下轉化成對自己的攻擊。
像我之前接過好多案例，妻子有討好型人格，在感情裡呢，竭盡全力付出，總把另壹半的需求放在第壹位而忽略了自己的感受，有些時候呢，明明和另壹半的意見不壹致，但因為害怕沖突，最後還是把自己的想法咽了回去。
婚姻還有半輩子要走的路，過度懂事和討好是真的換不來認可的，最後你會發現你老公根本不會對你有絲毫憐憫，甚至還會肆無忌憚地侵犯自己的邊界。
但為什麼就有些人明知道討好別人很難受，還要去討好呢？因為她們有叁種錯誤認知。
如果屏幕前的你就是這樣的人，你來對照壹下自己身上有沒有類似的特征。
第壹個，總覺得自己不夠好，沒人會喜歡真實的自己。
第贰個，總認為我對別人好了別人就會對我好，如果別人對我不好就說明我有問題。
第叁個，覺得只有我多付出了我才配得到愛。
其實叁點總結下來，就是每個討好型人格，都不夠愛自己，沒有足夠的配得感。
那麼想要解決這個問題，最好的辦法就是“遵循內心最真實的想法活著，並且擁有被討厭的勇氣”，懂得“壹致性表達”，勇於把自己的真實感受和需求表達出來，當你面對壹個選擇，有兩個小人跳出來，壹個小人說，你應該選你想選的，另壹個小人說，不行，你選了你想選的，別人會不樂意的。
此時，你要堅定地告訴自己，我自己的感受很重要，即便說出來別人會不樂意，我也要讓他看到我的感受。
當然，表達感受，不是讓你去指責，不是抱怨，不是攻擊，純純是自我感受，不要和對方站在敵對面，也不要詆毀自己。更多是“我覺得，我認為，我的感受是”…並非“你憑什麼這樣對我，你是不是看不起我”，這就陷入了攻擊。
這種溝通表達技巧，我們需要通過反復練習，才能夠更加好地表達自己的想法，同時也能讓對方有更多的機會去了解你。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見