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日期: 2025-01-24 | 来源: 最英国 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
更令人意外的是，他的大腿居然“反其道而行”，粗了0.5厘米，仿佛一周就练出了肌肉腿。
他自己都惊叹：“光靠走路居然能让我变瘦变结实，真是没想到！”
不过，别看Jack挑战成功了，他用亲身经历劝大家：“千！万！别！学！我！这个挑战，我不推荐任何人去尝试！”
他说，25万步听起来可能很励志，但实际操作下来，身体真的吃不消。
脚底的水泡、黑掉的脚趾甲、肿得像馒头的脚踝，无一不在告诉他：“这挑战简直是变态！”
虽然他不推荐这种“疯狂版暴走”，但Jack建议，大家可以合理增加每天的步数，比如从8000步逐步增加到2万步，就能很好地强身健体，完全不需要把自己逼到这种“废脚”的地步。
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