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日期: 2025-01-31 | 来源: 橙柿互动·都市快报 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
曹老师说，这次寒假时间比较短，成绩影响不会太大，学生也可以选择一些轻松的锻炼，比如和家人一起citywalk、爬山、旅行参观、徒步等。但他表示有一点需要特别注意，那就是控制体重，体重对成绩非常有影响，假期要是胖了5斤及以上学生，会对他们进行测试，成绩明显下降的会加大训练力度。
海辰中学的胡璇老师也表示体重对成绩影响非常大，2-3斤都有可能影响成绩。她建议寒假可以着重进行力量练习和耐力练习，比如俯卧撑、平板支撑、半蹲跳、全蹲跳、小区热身跑等，一方面可以夯实基础，另一方面可以控制体重。
胡老师说，体育中考，一般的学生都能拿到满分，即使不是满分的学生成绩也不会相差很多（个别除外），所以不用太着急，反而是避免受伤更重要，自己有一学生受伤到现在还没恢复。如果因为受伤不能参加考试，到时候成绩只能拿到基础分18分，会影响中考总分。”- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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