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日期: 2025-02-22 | 来源: 名人生活圈 | 有0人参与评论 | 专栏: 刘晓庆 | 字体: 小 中 大
2. 拒绝节食：对抗衰老的“燃料”
刘晓庆反对为减肥过度节食。她直言：“年轻时在剧组吃不饱，现在绝不亏待自己。”节目中，她甚至因饭量过大被李小冉调侃，却坚持“不能浪费食物”。这种“吃饱吃好”的理念，与她的工人、知青经历密切相关——年轻时体力劳动让她深知能量储备的重要性。
3. 适度放纵：心态与食欲的平衡
尽管注重健康，刘晓庆并不苛求饮食。她在堵车时安抚同伴：“到了酒店就吃肉！”这种对美食的坦然态度，既满足身体需求，也缓解心理压力，形成良性循环。
三、心态管理：无惧年龄，活出“少女感”
刘晓庆的“冻龄”秘诀，核心在于心态。她在节目中直言：“我完全没年龄焦虑，只要觉得自己美丽就够了。”
1. 接纳自我：从“丑小鸭”到自信女王
刘晓庆曾自嘲初入影坛时“长得不好看”，但凭借对表演的热爱逐渐建立自信。这种自我接纳延续至今，她拒绝被“老年”标签束缚，常说：“我的观感年龄就是真实年龄。”节目中，她穿民族服饰时像孩子般雀跃，问工作人员“好看吗”，展现纯粹的快乐。
2. 抗压能力：从破产到重生的韧性
《一路繁花》揭露了刘晓庆近年遭遇的困境：被家人欺骗、养老钱被骗光、五个官司缠身。但她始终以乐观面对，甚至在节目录制间隙安慰落泪的倪萍：“说了有什么用？重头再来就好。”这种“活着就有机会”的豁达，是她抵御岁月侵蚀的精神铠甲。
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