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_NEWSDATE: 2025-03-04 | News by: 言安堂 | 有0人参与评论 | 专栏: 90后 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
不过有一点，汤不能太油，不然就容易摄入更多的热量，这可就得不偿失啦。
3.对比内地，高碳水与重口味成“颜值杀手”
内地饮食偏重油盐辣，某男星曾因顿顿火锅脸肿如“发面馒头”；而香港艺人即便吃烧腊，也会搭配青菜和普洱茶解腻。
饮食差异背后，是健康意识的鸿沟。
“香港艺人用汗水对抗岁月，内地明星却让岁月成了借口。”
明星的抗衰手段很多，有些需要昂贵的金钱堆砌，那对于普通人来说，想要看上去“年轻扛老”，贯彻健康生活是前提。
你选择吃什么食物，在空闲的时间花在什么地方，决定了你将会成为什么样的人。
香港男星早已用行动证明，年龄只是数字，状态才是态度。
或许，我们缺的不是医美技术，而是那份“把运动当习惯、把饮食当修行”的坚持。
最后也要强调一点，任何想要变好的手段都要适度适量而为。三天打渔或过犹不及都非良策。如果这篇文章对你有帮助，记得点击“在看”，给言言一些努力吧！
策划/ 作者：Gogo 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
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