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日期: 2025-03-12 | 來源: 科普中國 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
家庭尿檢試紙檢查手冊
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試紙檢測什麼？
基礎項：尿糖、潛血、蛋白質、尿酮體、尿白細胞
擴展項：酸鹼度、尿比重、亞硝酸鹽
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叁步自測法
1.接尿：晨尿最佳，排尿 2 秒後接中段尿
2.浸試紙：浸入尿液 1 秒，甩掉多余液體
3.看結果：
尿糖：黃→藍綠（異常）
潛血：無粉色→顯色（異常）
蛋白質：黃→藍綠（異常）
酮體：粉→紫紅（異常）
白細胞：無紫點→有紫點（異常）
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判斷結果
正常：所有試紙塊顏色無變化（對比瓶身色卡）
異常：
1 項變色 → 隔天再測
2 項以上變色 → 帶試紙照片就醫
注意事項
經期/吃火龍果後不測結果 1 分鍾內看准自然光下看顏色
日常護腎小貼士
·晨起壹杯溫水：稀釋尿液，減少代謝廢物對腎髒的刺激。
·避免憋尿：長期憋尿易引發尿路感染和腎盂腎炎。
·少鹽少糖：高鹽加重腎髒負擔，高糖增加糖尿病風險。
·定期體檢：每年查壹次尿常規+腎功能（尤其高血壓、糖尿病患者）。
晨尿，作為每日醒來後的首次生理反應，是評估個人健康狀況的壹個重要指標。它不僅反映了身體的水分平衡狀態，還間接揭示了腎髒功能、代謝效率以及內分泌系統的運作情況。通過觀察晨尿的顏色、氣味、清澈度以及尿量，我們可以捕捉到身體可能存在的細微異常，從而及時采取措施，預防或管理潛在的健康問題。
晨尿雖常常被我們忽視，卻蘊含著大大的健康智慧。通過細心觀察，我們能夠更好地了解自己的身體狀況，為健康之路打下堅實的基礎。
所以，晨起第壹泡尿後先別急著沖水！低頭看壹眼，健康多壹分。轉發給家人朋友，壹起學會這份“身體自查指南”吧！
作者丨武志剛 溫州醫科大學附屬第壹醫院泌尿外科 副主任醫師
審核丨肖永雙 徐州醫科大學附屬醫院泌尿外科 主任醫師
薛明偉 河北省邢台市人民醫院 腎髒內科副主任醫師- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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