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日期: 2025-03-13 | 来源: 上观新闻 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
从那时起，秋金对健康问题开始锱铢必较，她意识到自己的身体“正在下坠”，而她想做的是托住自己的身体，让下坠的速度慢一点。
她将希望诉诸锻炼，当时她和老伴关系还过得去，去楼下打羽毛球。老伴故意打“杀球”让她接不住。有一回，秋金打了半小时一直在捡球，她愤而把球拍折断后再也不打了；后来她约女邻居在江湾体育场里快走，但她发现一群人走在一起总要聊天，聊多了还容易有分歧，后来队伍“吵散了”，秋金也只好作罢。
“怎么就不能有个地方，容得下老年人在里头锻炼？”她每次路过家门口健身房，看到年轻人在里头挥汗如雨，有些羡慕。
2022年，秋金和以前在农场的老同事谢菲因聚餐重逢。谢菲说起在一个老年人专用健身房锻炼，建议秋金也去体验下。
秋金立即骑着电动车出发，10多分钟后就出现在了健身房门前。当天她就办了月卡会员，99元的价格再扣除政府专项补助，只要69元，“无非就是2斤牛肉”。
69岁的马立也是健身房的拥趸， “真的很划算，每天锻炼的钱，只能买个葱花大饼。”他的眼睛笑成了一条缝。
健身房所有人都觉得他是个开朗的人。只有他自己知道，踏入这家健身房时，他是在寻求“救命绳索”。彼时的他退休才两三年，彻底回归家庭后，“感觉自己缩成了一团”。
“退休后下一步不就是人生的终点吗？”马立绕进了死循环，当时他整宿失眠，睁眼到天亮，被确诊了抑郁症。有一天，他精神游离地晃到社区文化中心门口，接过一张长者健身房的宣传单，立即上楼体验了。
79岁的陈珊是健身房第一批会员，4年多以前，她人生中第一次踏进健身房，就将目光锚定在了那台背部的等速肌力训练器，轻微酸胀的腰背部，让她回忆起年轻岁月——腰病是从独自带孩子开始的，有个秋天，上海一直下雨，她总一手抱孩子，一手提很重的生活用品，手空不出来打伞，背部淋潮了一片……
退休后的一个春节，她弯下身来给地板打蜡，“突然一下直不起腰了”。去看医生，医生说她的腰椎已经坏得很厉害了。
健身房里偶遇“练背器”后，陈珊也开始了与“腰病”抗争。她强调，这样的奔忙与年轻时下班后急着回家料理家务很不一样，“是在为自己的新生活奋斗。”
总拄着拐杖独自行动的翁强，声称“是为了儿子来锻炼的。”
“衰老根本不是缓慢来的，而是某个瞬间后的断崖式坠落。”他的论调有些悲观。后来我们从翁强健身房的朋友那里得知，他原本非常外向，打得一手好乒乓。2015年，翁强妻子因车祸骤然去世。5年前翁强又突发中风，一切从此改变了。老朋友集体去湖北恩施旅行，他想参加，却因身体原因被拒绝了。
生活圈子越来越封闭的翁强，更加关注儿子的喜怒哀乐，但这种关注大部分时候是无声的。
去年儿子调去了华南工作，翁强在手机里刻意存了不少记录自己运动时状态良好的照片，等儿子微信里来找他聊天时，他就借机发给儿子，好让他在外地安心。
长者健身房的工作人员在帮助老人操作健身器材。杨书源 摄
托举下坠的身体
秋金是在连续去健身房半年后，逐渐意识到身体已经出现了变化的。
最明显的事是她买了十几斤的菜，从五六百米外的菜场拎回家时，“一口粗气都不喘了，都是那种匀匀的呼吸。”- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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