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日期: 2025-04-09 | 來源: 騰訊醫典 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
那麼多菜都不能吃，難道只有水煮青菜才是最健康？
當然不是！
比如將紅燒茄子換成蒸茄子，澆少許自己喜歡的醬汁佐味。
多用番茄炒菜花來替換掉油膩的幹鍋菜花，清淡又爽口。
又或是土豆和肆季豆混合燉上壹鍋。
P.S.：當然，也不是說油壹點也不能吃。健康成年人每天烹調油攝入量不超過25~30克就可以啦！- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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