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日期: 2025-04-20 | 来源: 粥左罗 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
你肯定会说，那又怎样，道不同不相为谋。
但问题是，你永远不知道什么时候需要麻烦谁，或者谁会突然来找你麻烦。
07
养气
这讲的是避免过度疲劳，节制自身欲望。
二十多岁的时候，总觉得精力无限，熬夜没压力，第二天马上就恢复。但是到了三十多岁后，各种问题都来了。我看朋友们每次收到体检报告，都是颤颤巍巍地打开，摘要页则是满满的异常提示。
而且会听到越来越多的不幸消息：谁谁谁逝世了，谁谁谁重病了。
所以，不要把自己的时间安排得过满，即使是不得不超强度工作，也要预留一些弹性时间。
毕竟，身体垮了，世界就抛弃你了。
08
保身
这是指保护自己的身心健康，注重自我修养。
每天坚持锻炼有两个好处。
第一个很直接，就是有助于身心健康。
我最近一直在坚持超慢跑，它不是一个激烈的运动，就是每天在家原地跑半小时。你说它能帮我减肥吗，感觉很难。但它对我最大的帮助，就是跑完后很开心。
一方面我坚持完成了一件事，另一方面是跑完后我感觉到注意力更容易集中。结束后再写稿，更容易进入状态。
第二个很多人会忽略，那就是让你看起来更自信。
健身可以促使大脑分泌一些神经递质（内啡肽和多巴胺等），这些物质能够改善情绪，使人感到愉悦和放松。当你愉悦时，很多难题看起来就没那么难了。
这时候，你更容易呈现出一种“我能做成事”的状态。
09
日知其所亡
这讲的是每天都要学点新知识。
有一种学习的假象，叫做：看过。比如看了 10 本书、听过三门课，但要问到底学到了什么，却答不上来。
当然，学习之于不同人有不同的目标，有的是求安慰，有的是求知。求安慰的人，在学习中让自己感觉到平静，这无可厚非。求知则需要多做一步：去想一想。
想什么呢？想自己。
一位做建筑设计的朋友说，她的假期就是去世界各地旅行，然后拍下各个酒店、商场、街区的照片。到自己要做设计时，就有了大量案例。
一位写稿的朋友，会在跟每个人聊天的中途，突然打开手机备忘录，记下刚刚提到的某个故事、某个金句。这样，自己的文章以后就有了新的素材。
总之，一切为我所用。
10
月无望所能
这是我最意外的一句话。它说的是，每个月要把自己擅长的事情再练习和巩固一下，不要让这些技能荒废。
我是那种“喜新厌旧”的人，总是希望获取一些新知，这会让自己感觉充实而开心。对于一些既有技能，会觉得已经熟练，不用回顾。问题就是，手会生，人会忘。
所以，现在我每个月都会做一些平面设计，可能是几张配图，可能是几页笔记设计。
总之，竞争力不能丢。
11
作字
曾国藩非常注重书法的练习，他认为书法不仅是一种艺术修养，还能锻炼人的耐心、毅力和专注力。
现在很多人都习惯于用电脑做记录，但手写也有它的优势：更能激发灵感。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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