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日期: 2025-04-20 | 來源: 粥左羅 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
你肯定會說，那又怎樣，道不同不相為謀。
但問題是，你永遠不知道什麼時候需要麻煩誰，或者誰會突然來找你麻煩。
07
養氣
這講的是避免過度疲勞，節制自身欲望。
贰拾多歲的時候，總覺得精力無限，熬夜沒壓力，第贰天馬上就恢復。但是到了叁拾多歲後，各種問題都來了。我看朋友們每次收到體檢報告，都是顫顫巍巍地打開，摘要頁則是滿滿的異常提示。
而且會聽到越來越多的不幸消息：誰誰誰逝世了，誰誰誰重病了。
所以，不要把自己的時間安排得過滿，即使是不得不超強度工作，也要預留壹些彈性時間。
畢竟，身體垮了，世界就拋棄你了。
08
保身
這是指保護自己的身心健康，注重自我修養。
每天堅持鍛煉有兩個好處。
第壹個很直接，就是有助於身心健康。
我最近壹直在堅持超慢跑，它不是壹個激烈的運動，就是每天在家原地跑半小時。你說它能幫我減肥嗎，感覺很難。但它對我最大的幫助，就是跑完後很開心。
壹方面我堅持完成了壹件事，另壹方面是跑完後我感覺到注意力更容易集中。結束後再寫稿，更容易進入狀態。
第贰個很多人會忽略，那就是讓你看起來更自信。
健身可以促使大腦分泌壹些神經遞質（內啡肽和多巴胺等），這些物質能夠改善情緒，使人感到愉悅和放松。當你愉悅時，很多難題看起來就沒那麼難了。
這時候，你更容易呈現出壹種“我能做成事”的狀態。
09
日知其所亡
這講的是每天都要學點新知識。
有壹種學習的假象，叫做：看過。比如看了 10 本書、聽過叁門課，但要問到底學到了什麼，卻答不上來。
當然，學習之於不同人有不同的目標，有的是求安慰，有的是求知。求安慰的人，在學習中讓自己感覺到平靜，這無可厚非。求知則需要多做壹步：去想壹想。
想什麼呢？想自己。
壹位做建築設計的朋友說，她的假期就是去世界各地旅行，然後拍下各個酒店、商場、街區的照片。到自己要做設計時，就有了大量案例。
壹位寫稿的朋友，會在跟每個人聊天的中途，突然打開手機備忘錄，記下剛剛提到的某個故事、某個金句。這樣，自己的文章以後就有了新的素材。
總之，壹切為我所用。
10
月無望所能
這是我最意外的壹句話。它說的是，每個月要把自己擅長的事情再練習和鞏固壹下，不要讓這些技能荒廢。
我是那種“喜新厭舊”的人，總是希望獲取壹些新知，這會讓自己感覺充實而開心。對於壹些既有技能，會覺得已經熟練，不用回顧。問題就是，手會生，人會忘。
所以，現在我每個月都會做壹些平面設計，可能是幾張配圖，可能是幾頁筆記設計。
總之，競爭力不能丟。
11
作字
曾國藩非常注重書法的練習，他認為書法不僅是壹種藝術修養，還能鍛煉人的耐心、毅力和專注力。
現在很多人都習慣於用電腦做記錄，但手寫也有它的優勢：更能激發靈感。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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