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日期: 2009-03-19 | 來源: Edwin | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
壹杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日叁餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重復多次的保健常識了。
壹袋鮮奶
這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
早晚各壹杯白開水
早上的壹杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的壹杯則能保證壹夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
壹片多種維生素復合片
在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。
壹瓶礦泉水
壹定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。
壹杯茶
女人是壹定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
壹個西紅柿或壹片維生素C泡騰片
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的壹種，所以每天至少保證壹個西紅柿，可以滿足壹天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝壹杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
壹個補水面膜
每天晚上臨睡前，要做壹個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然後塗上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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