-
日期: 2025-04-30 | 來源: 路汀生命科學研究 | 有0人參與評論 | 專欄: 哈佛 | 字體: 小 中 大
03
這項來自哈佛大學的研究為我們理解乳制品與慢性肝病、肝癌之間的關系提供了新的視角。雖然乳制品是鈣、蛋白質和維生素D的重要來源，但高脂產品可能帶來額外的健康風險，尤其是在肝髒方面。
對於公眾來說，以下幾點值得參考：優先選擇低脂或脫脂乳制品，減少飽和脂肪的攝入;適量飲用酸奶，可能有助於改善腸道菌群並降低肝病風險;控制牛奶攝入頻率和總量，避免過度攝入帶來的潛在致癌風險;關注個體差異，如有脂肪肝、糖尿病或其他代謝疾病者應更加謹慎對待乳制品的選擇與攝入量。
未來仍需更多跨種族、多人群的大規模研究，以明確乳制品攝入與肝髒健康之間的因果關系，並為個性化營養建議提供科學依據。
參考
The associations between dairy intake and chronic liver disease mortality and liver cancer incidence: a prospective cohort study- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見