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_NEWSDATE: 2025-05-08 | News by: 加西网 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
（加西网综合）随着夏天的到来，大家在高温下进行户外运动一定要谨慎。
近日，一名年轻女子在墨西哥参加CrossFit比赛时突然死亡，医生也对高温下运动发出警告。
5月2日，24岁的纳耶利·克莱门特（Nayeli Clemente）参加了在墨西哥东南部圣安德烈斯乔卢拉举行的乔卢拉运动会（Cholula Games）。这是一项CrossFit认证赛事，比赛在墨西哥东南部的圣安德烈斯乔卢拉举行，当时气温高达34摄氏度。
但在“团队金字塔跑”（Team Pyramid Run）时，克莱门特开始感到呼吸困难并晕倒。这是一项艰苦的接力赛中，队友轮流跑，逐渐增加距离，然后再跑回原点。
现场一名医生马上进行紧急心肺复苏，在救护车赶到之前，医生暂时稳定了她的状态。但她在抵达医院后不久就去世了。据报道，官员后来澄清说她死于心脏骤停。心脏骤停时，心脏停止泵血，几分钟内，多个重要器官开始缺氧，面临死亡风险。
虽然官方尚未明确克莱门特心脏骤停的原因，但可以推测她死于高温下剧烈运动。
高温下运动增加心脏骤停的风险
医生警告说，在高温下运动会增加心脏骤停的风险。高温对身体造成的压力会迫使心血管系统，尤其是心脏，更加努力地将血液泵送到皮肤表面进行冷却，会导致脱水和电解质流失，从而扰乱心脏功能并增加死亡风险。
路易斯维尔大学健康急诊医学中心的休·肖夫医生告诉《西部数据与广播电视评论》（WDRB）：“如果你的身体无法自行降温，最终会导致你的器官无法正常运作。”
“因此，你的身体开始蒸发大量的水分，然后脱水到你的身体无法泵出那么多液体，最终导致器官受损。”根据2010年的一项研究，95华氏度（35摄氏度）被认为是人类生存的上限，超过这个温度，身体就无法通过出汗有效地自我降温，并且容易发生心脏骤停。
每年有超过35万美国人在医院外遭遇心脏骤停。这种情况通常发生在成年人身上，但儿童也可能遭遇心脏骤停。
众所周知，金字塔跑（Team Pyramid Run）因其结构化的跑步和休息模式，能够将跑者的耐力和速度推向极限。
然而，这种运动对心血管系统和肌肉的要求较高，会导致疲劳、过度出汗以及器官损伤。
匹兹堡医生兼健康教练埃米尔·霍佐维奇博士表示，无论健身新手还是老手，在高温天气都不应进行Crossfit等剧烈运动。
他表示：“如果您感到头晕、皮肤发热或发红、视力模糊、极度疲劳、虚弱、心率过快或呕吐，请到阴凉处休息并补充水分。”
“如果症状持续，请咨询医疗专业人士。现在不是#nopainnogain（无痛无增益）”的时候。”
此外，如果您在高温天气锻炼，霍佐维奇博士建议在锻炼前后饮用电解质饮料，以补充流失的水分。
他补充说：“补充水分要超过您预期所需的量。汗液需要补充，您每小时会流失数升水分，远远超过您通过饮水所能吸收的量。”
据当地媒体报道，观众声称赛事医疗团队对克莱门特的病情反应迟缓。据称，医护人员在部署担架时遇到了问题，而且氧气装置在需要时也未能连接。
一些目击者还声称，现场医护人员不足，无法覆盖赛事现场，引发了人们对赛事组织者的强烈不满。
无论如何，随着夏天的到来，在高温下运动，一定要量力而行。
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