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日期: 2025-05-08 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
眾所周知，金字塔跑（Team Pyramid Run）因其結構化的跑步和休息模式，能夠將跑者的耐力和速度推向極限。
然而，這種運動對心血管系統和肌肉的要求較高，會導致疲勞、過度出汗以及器官損傷。
匹茲堡醫生兼健康教練埃米爾·霍佐維奇博士表示，無論健身新手還是老手，在高溫天氣都不應進行Crossfit等劇烈運動。
他表示：“如果您感到頭暈、皮膚發熱或發紅、視力模糊、極度疲勞、虛弱、心率過快或嘔吐，請到陰涼處休息並補充水分。”
“如果症狀持續，請咨詢醫療專業人士。現在不是#nopainnogain（無痛無增益）”的時候。”
此外，如果您在高溫天氣鍛煉，霍佐維奇博士建議在鍛煉前後飲用電解質飲料，以補充流失的水分。
他補充說：“補充水分要超過您預期所需的量。汗液需要補充，您每小時會流失數升水分，遠遠超過您通過飲水所能吸收的量。”
據當地媒體報道，觀眾聲稱賽事醫療團隊對克萊門特的病情反應遲緩。據稱，醫護人員在部署擔架時遇到了問題，而且氧氣裝置在需要時也未能連接。
壹些目擊者還聲稱，現場醫護人員不足，無法覆蓋賽事現場，引發了人們對賽事組織者的強烈不滿。
無論如何，隨著夏天的到來，在高溫下運動，壹定要量力而行。
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