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_NEWSDATE: 2025-05-18 | News by: 大纪元 | 有0人参与评论 | 专栏: 长寿 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
沙芬柏格说，他活得比两个兄弟还久的原因之一是，他实行间歇性断食（intermittent fasting），每天只吃早餐和午餐，不吃晚餐。他在下午就停止进食，直到第二天早上6点30分才开始进食。
每个百岁人瑞的长寿和健康秘诀可能不尽相同，但都值得人们参考。先前有一名住在美国宾州的百岁人瑞说，他认为运动胜于吃药，所以在过去大约40年来，他每周5天都会去健身房运动几个小时。或许这就是他既长寿又健康的秘诀。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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