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_NEWSDATE: 2025-06-08 | News by: 武志红 | 有2人参与评论 | 专栏: 长寿 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
这种特质，能帮助她们比男性更快地走出丧偶的悲痛，恢复正常的心理状态。
大概也正是这样强大的心态，才能帮助女性在丧偶后更快调整过来，继而放下情绪、享受自由、追求健康，拥有更长的寿命。
晚年丧偶的人
最难渡过的是阵痛期
虽然上文花了大量篇幅，分析了丧偶与长寿的关系，也举了一些独居后生活反而更好的例子。
但这并不是说，老伴走了是一件无关痛痒的事情。
归根结底，无论男女，另一半的离世终究是令人感伤甚至悲痛的。
而这种被负面情绪包裹的时期，就是所谓的“阵痛期”。
根据《中国老年心理健康报告》，丧偶人群中，约有35%-45%会出现明显的抑郁症状，约30%的人表示感到“生活失去了意义”。
总要先捱过了，放下了，看开了，未来才会慢慢变好。
可能有人看过凌奶奶和吴老师的故事。
年轻时，吴老师在武汉一所中学教音乐，凌奶奶每次倒班，吴老师都会骑自行车送她去厂里，下班了再接她回家，风雨无阻。
类似这样的温暖片段，在他们的婚姻中，还有很多处。
正是这样的伉俪情深，导致吴老师2020年去世后，凌奶奶一度悲痛欲绝。
看到老家具、老地方，甚至吴老师爱吃的饭菜，都会触景生情。
为了缓解思念，老凌开始用手机写随笔，回忆往事，也记录当下的心情。
后来，在儿媳的鼓励下，她给自己注册了个账号，取名“凌奶奶的随笔”，隔三差五更新一篇，没想到竟意外地受欢迎。
许多年轻人都在评论区留言，向凌奶奶倾诉，寻求她的解惑。
就这样写随笔、发随笔、回复网友的评论，凌奶奶重新找到了被需要的快乐。
再加上她爱好丰富，身体也还算硬朗，时常和姐妹们K歌、聚餐、郊游。
孩子们也孝顺，有空了会带她去各地旅游，忙碌时也会回家看望她，喝一碗她煲的莲藕排骨汤。
就这样，虽然凌奶奶还会不时想起吴老师，但那份悲痛已经淡化了，更多的是一种怀念和追思。
生活中，还有很多像凌奶奶这样的，被困在回忆里良久的寡居老人。
越是生前和伴侣关系密切的，越难度过这段难熬的时光。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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