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_NEWSDATE: 2025-06-08 | News by: 武志红 | 有2人参与评论 | 专栏: 长寿 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
倘若不幸陷入了这一阶段，首先要学会的就是自救。
让自己忙碌起来，分散注意力，多做一些感兴趣的事情，填充掉时间的空隙。
其次，允许自己的脆弱，学会向子女、亲友们求助。
人与人是难以感同身受的，试着直白说出自己需要的帮助，才能更好地走出悲痛。
最后，记得重建生活秩序，不要让人生失序。
好好吃饭，好好睡觉，好好过日子，一切平常的事都好好去做了，人才能慢慢好起来。
诚然，回忆是难割舍的，但也万不可任其变成囚牢，囚禁余生的光阴。
人生下半场
拼的是这4样东西
曾看过这样一句话：“生死无常，岁月难防，人生如此，我们唯一能决定的只有自己。”
的确，许多事非人力所能改变，再厉害的人，也只是做好自己该做的，不愧己心。
这篇文章，讲了许多“死”事。
但就像葬礼是办给人间看的一样，讲死，本质上也是为了给活人以启示。
老去是注定的，生死是难料的，但我们可以早做准备，提高我们对衰老和意外的抵抗能力。
特别是以下4件事，一定要做到，别不信。
1、养好身心，生活才有了基础。
身体和心态的健康，是生活的两块基石，二者之间，也是彼此相辅相成。
身体上，注意生活习惯，调整好饮食运动。
心态上，凡事想开一点，有情绪及时疏导，有压力尽早释放，不受冤枉气。
说起来，都是一些常规的，简单的东西。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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