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日期: 2025-06-28 | 来源: 静说日本 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
昨天写了《大地震的预言者龙树谅开始改口了》的文章，对于7月5日清晨4时18分，太平洋和日本(专题)列岛到底会不会发生大地震大海啸，龙树谅老太太告诉我们的只是一个梦境，而且她在新书《天使的遗言》暗示说，是出版社的编辑“在匆忙间”添加上去的。
这一场大地震大海啸是否会踏着秒表按时来临？只有天知道！就像“世界末日”已经预言了好几回，地球依然还在转一样，许多事担心过头，这日子就没法过。
但是，“防患于未然”是一个颠扑不破的真理。日本是一个多地震的国家，我生活在这个岛国30年间，已经经历了大大小小无数次地震，今天跟大家来聊聊地震来临时如何保命、如何自救的实用经验。
一，地震来袭，第一时间做什么？
地震发生的那一刻，往往让人措手不及。地面摇晃，家具晃动，玻璃哗啦作响，慌乱中稍有不慎就可能受伤。所以，第一要务是保护自己。日本防灾手册里反复强调：“Drop, Cover, Hold On”——蹲下、躲避、抓稳。
在室内时：赶紧钻到结实的桌子底下，用手护住头部。如果桌子不够结实，就用座垫或枕头护头，防止被掉落的吊灯或破碎的玻璃砸伤。千万别急着跑出去，慌乱中容易被绊倒或被倒塌的家具压住。
在室外：远离高楼、广告牌、电线杆和自动售货机，这些东西可能倒塌或掉落砸伤人。如果在人群密集的地方，比如商场或车站，别盲目往出口挤，跟着工作人员的指示行动才是明智之举。
开车时：不要猛踩刹车，而是慢慢减速，打开危险警示灯，把车停到路边，熄火后留好钥匙别锁车门，以免阻碍救援或交通。如果在高速路上，尽量停在安全地带，远离隧道或桥梁。
特别提醒，高层建筑的居民要格外小心。地震可能引发“长周期地震动”，这种缓慢而剧烈的摇晃会持续更长时间，家具滑动、物品掉落的风险更高。冷静观察，找好掩体，才能最大程度保护自己。
二，震后自救三部曲
大地震的摇晃停下后，并不意味着危险解除。日本人常说，震后的几分钟是“黄金自救时间”。以下三件事要立刻去做：
1，检查火源：地震可能导致燃气泄漏或电器短路，稍有火星就可能引发火灾。日本许多家庭都装有地震感应自动断气装置，但还是要确认燃气灶、热水器等是否关闭。如果闻到燃气味，迅速打开门窗通风，切勿点火或使用电器。
2，确保出口畅通：地震可能导致门框变形或家具堵住出口。震后第一时间，试着打开房门或窗户，防止被困。如果住在高层，切勿贸然使用电梯，楼梯是更安全的逃生通道。
3，留意余震：大地震后，余震可能接踵而至。不要急于返回不安全的建筑物，尤其是有裂缝的房子。穿上鞋子，避免被玻璃碎片扎伤，带上手机和应急包，准备随时撤离。
三，身处不同场景，如何应对？
地震的发生地点不同，应对方式也有所不同。以下是几种常见场景的建议：
1，在公共交通上：如果在列车或公交车上，地震可能导致车辆紧急刹车。赶紧抓住扶手或座椅，低姿势降低摔倒风险。听从司机或乘务员的指挥，切勿擅自下车。
2，在沿海地区：一旦收到津波（海啸）警报，绝不要犹豫！日本气象厅通常在地震发生后3分钟内发布津波预警，若警报提到“巨大”或“高”字样，说明情况极为危急。立刻向高处或远离海岸的地方跑，千万别想着回去拿东西。海啸的速度堪比飞机，稍有迟疑就可能被卷走。
3，在人群密集场所：比如电影院或体育场，切勿蜂拥挤向出口，这样容易引发踩踏事故。蹲下护头，等待工作人员引导，有序撤离。
四，与家人失联怎么办？
大地震发生后，电话线路往往会因通信限制而瘫痪。2011年东日本大地震时，许多人发现打不通电话，急得团团转。日本的经验是，与其指望电话，不如善用其他工具：
1，优先用SNS和邮件：微信、LINE、邮件等数据通信比语音电话更容易接通。简单一句“我没事，在XX地方”，就能让家人安心。
2，灾害用传言服务：日本的通信公司提供“灾害用传言板”和“171传言拨号”服务。你可以通过拨打171录制语音留言，或在NTT、au、软银等公司的传言板网站上登记文字信息，家人输入你的电话号码就能查看你的安否。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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