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日期: 2025-07-01 | 来源: 36氪 | 有0人参与评论 | 专栏: 加州 | 字体: 小 中 大
晚上8:30入睡,凌晨4点多起床。满分睡眠在Bryan的“长寿蓝图”里是头等大事,他的生活体系围绕着这黄金八小时而构建,一切都要为之让步。
为了尽可能地降低睡前静息心率,他会在每天中午11点半结束一切进食,每天摄入热量不超过2000千卡。在逆龄的蓝图计划里,他每天喝那混合了小球藻粉、亚精胺、氨基复合物等粉末的“绿巨人”饮料,吃有大量蔬菜、豆类、植物蛋白等组成的素食碗,并生吞几勺橄榄油。
布莱恩四天的所有食物
这位手握3亿美金的富豪,曾经很喜欢喝红酒,特别是黑皮诺。他会在每天清晨为自己倒上三盎司红酒,用醇香启动一天。但随着卡路里约束日渐严格,实在没办法为红酒那72千卡腾出空间,这一嗜好随即也被牺牲掉了。
跟很多减肥人士一样,他总是饥肠辘辘,“一天中最悲伤的时刻,就是中午吃完最后一口饭。”这种饮食虽然单调、乏味,但仿佛能够净化身心,相反垃圾食品会带给他巨大心理负担。“在朋友怂恿下,我吃了一片薯片,结果尝起来像汽油。”
为了“长生不死”,他的笃定和意念左右着身体对食物感受。一位曾与他共进午餐的团队员工康妮告诉我们:“我会把自己的小蛋糕藏一藏,因为他就坐在我对面,吃得不健康,好像有点不对。”
人类花几千年时间爬到了食物链的顶端,得以体验食物的多样与富足,但布莱恩选择放弃。启动蓝图计划后,他转变为素食主义者。与他关系亲密的哥哥杰森(Jason Johnson)告诉我们:布莱恩认为我们对待动物的方式,投射出我们希望未来AI对待人类的方式。他想为未来保留一些mercy(仁慈)。
一个坐拥亿万财富、本可尽享奢华的中年富豪,为什么选择了如此极致、自律到近乎自虐的生命之路?为了“不死”,放弃生而为人的欲望和本真,值得吗?
不怕死的疯狂
尽管布莱恩反复强调:只要吃好、睡好、运动、戒烟酒,这些不花钱的基础动作就可以实现绝大部份的抗衰结果。但他本人做的可远不止于此。
在加州威尼斯海岸的别墅里,布莱恩有一个“小药房”,各种保健品和药品的瓶瓶罐罐摆满了一面墙。起初,他每天要吃110粒药片和保健品,那些巨大颗粒、五颜六色的药片,如同古时帝王追求长生而服下的丹药。千百年前,术士炼下的“仙丹”非但没能让君主长生,反而让重金属沉积在权贵的肉体凡胎里,加速了他们的衰亡。
布莱恩抗衰蓝图中,最大的一次“翻车”也来自于吞服这些药片。
当一切行动都按照医生给出的“蓝图计划”进行时,布莱恩的身体莫名地出现了一些不良反应:间歇性软组织感染、血脂血糖异常、静息心率增快等。这些异常反噬着他为抗衰而付出的种种努力,医生们找不到其它任何潜在病因,除了长寿社群中风很大、却一直没被批准用于抗衰的一种药:雷帕霉素。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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