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日期: 2025-07-03 | 來源: TVBS | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
“孩子的口腔菌叢如果從小失衡，會影響B細胞、T細胞的學習與分化，長大後不但容易過敏、氣喘，甚至還可能出現自體免疫疾病。”張家銘解釋道。 這意味著，幫助孩子養成良好的口腔衛生習慣，不僅是為了保護牙齒，更是在建立終身的免疫韌性。
他建議家長應教導孩子正確刷牙、餐後漱口，以及避免睡前食用甜食，這些看似簡單的習慣，實際上對孩子未來的免疫健康至關重要。
唾液中的免疫寶藏
傳統觀念中，我們常將“免疫力”與疫苗、營養補充品或藥物聯系在壹起。 然而，免疫力的關鍵可能就在我們日常生活中最常見的唾液裡。 唾液中含有多種具有免疫功能的蛋白質，如乳鐵蛋白（lactoferrin）、黏液素（mucins）、溶菌酶（lysozyme）、防御素（defensins）和組織蛋白（histatins）等。 這些成分每天都在默默地幫助我們抵抗外來病原體、修復受損組織並維持免疫平衡。
維護唾液健康這樣做
張家銘提供了幾項簡單但有效的方法來維護唾液健康，進而增強免疫力：
每天保持充足的水分攝取，促進唾液自然分泌。
堅持良好的口腔衛生習慣，減輕免疫系統的負擔。
特別注意兒童的口腔健康，嚴格控制蛀牙菌的孳生。
對口腔異常狀況保持警覺，及時就醫。
學會傾聽身體發出的信號，相信自身的免疫能力。
“因為健康是靠我們每天做對的那壹點點選擇。”張家銘總結道。 透過對唾液的重視和日常的口腔保健，我們可以有效地提升免疫防護能力，為整體健康奠定堅實基礎。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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