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_NEWSDATE: 2025-07-14 | News by: 新周刊 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
2022年9月28日，湖北武汉。东西湖区中央明渠樱花溪公园落樱文化段，众多运动爱好者在此处体验极限运动的魅力。（图/IC photo）
部分看起来“高大上”的健身教练资格证，实际上获取的难度并不算大。划划重点刷刷题，再加一些训练痕迹，只需要几个月，就可以让一个健身爱好者脱胎换骨，变成能对外收费的健身教练。
准入门槛低，直接导致教练资质良莠不齐。分辨不出小圆肌和冈下肌尚属其次，但如果在训练中教练因经验和知识不足导致学员受伤，那才是最可怕的。
这种意外并不罕见，但往往在造成严重后果时才会引发关注。2023年3月5日，一篇《我差一点摔死在蓝翼健身会所》的维权文在朋友圈刷屏。文中，时年52岁的中山大学社会学与人类学学院社会工作系副教授裴谕新提到，健身会所教练在为自己做拉伸动作时操作不当，导致其胸椎骨折。
（图/《闪耀的她》）
在全民健身的热潮之中，健身博主成为许多人开始健身的动力。没有人能拒绝极限运动时分泌的肾上腺素带来的刺激感，跑酷、跳伞、山地自行车等极限运动成为短视频赛道的流量密码，吸引了大批用户的注意力，体育用品、补剂等类目的广告商亦纷至沓来。然而，刺激肾上腺素的挑战之下，人们往往会忘记极限运动危险的本质。
国家级运动健将、有着“六边形战士”称号的知名运动博主马章浩，经常在和其他健身博主合拍视频时挑战大重量硬拉、推举轮胎等项目。在短视频《沉浸式体验命悬一线》中，他尝试在有保护的前提下从高空坠落。但2025年4月初，他在杭州意外溺水身亡，年仅24岁。
除了极限运动以外，以追求身体肌肉美感为目标的健美比赛，同样潜伏着健康的危机。
2025年，年仅35岁的韩国网红健美选手朴胜贤因健康问题去世。他生前曾揭露过健美行业类固醇滥用的问题，他的臂围曾达到54.8厘米。2023年7月中旬，女子形体IFBB PRO（国际健美联合会职业联盟）的健美选手壮壮突然离世，此前她曾在接受采访时表示，未来将参加强调选手肌肉线条和整体形态的女子健体比赛，“需要更大的围度和干度，我也挺期待我能变成啥样”。
肌肉原本是身体强壮的象征，但追求对身体的极致塑造，有可能给健美选手的健康带来副作用。为了追求更明显的肌肉表现而注射类固醇药物，几乎是健美比赛圈内人人皆知的潜规则。研究负责人、运动医学专家马尔科·韦基亚托（Marco Vecchiato）指出，极端训练、严苛饮食和兴奋剂的频繁使用，正在严重威胁职业健美选手的心脏健康。
原本为健康而存在的健身，在流量和商业的裹挟下，走向了健康的反面。
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