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日期: 2025-07-16 | 来源: 最人物 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
很多人选择逃离这个评价体系，在更广阔的世界，在更具体的生活里，他们看到了单一评级体系之外的世界。
他们离开那条单一赛道后，首先要回答的是：在没有外部打分的情况下，靠什么继续往前走——
心理学中有一个概念是自我决定理论，这个理论认为，只有把自主性、能力感和归属感同时补全，才能把由外部奖励或压力驱动，比如为了高分、奖学金或社会认可而努力，换成真正可持续的内在动机，来自于对某件事的兴趣和热情。
电影《走走停停》
自主性指的是做事时，能够感受到自己是在自由选择，而非被外部压力牵着走。能力感就是指在行动中感受到自己的进步与成长，能够从挑战中体验到成就。
叶清欢在大学毕业一年后，抛弃了原本主宰她人生的叙事。
在大学毕业后，她觉得自己在大学学的知识无法担负起一份工作，于是在表哥的建议下，决定先读研究生。第一次，她失败了，接着又尝试了一次。备考期间，除了考研，她大部分时间陷在“我是废物”情绪的沼泽里。如今她已经很难想起当初的痛苦和焦虑。
“直到有一天，我突然觉得不能再这样下去了”，叶清欢说。她决定走出去。
在家gap时，总有人问她原因，这时，她总想起高一第一次物理周考——她只考了60分，老师在全班人面前点名批评她。
那时她入学排名靠前，突如其来的指责让她难堪，但她很快调整了思路：抱怨老师无济于事，唯一能做的是把分数提上去。
电视剧《不求上进的玉玉子》
第二次考试，她冲到90多分。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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