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日期: 2025-08-01 | 来源: 十点读书 | 有0人参与评论 | 专栏: 婚姻 | 字体: 小 中 大
自我牺牲的情感陷阱
东亚婚姻家庭的环境下，许多女性容易陷入“自我感动式付出”的陷阱。
以下场景你一定不陌生：
“为了这个家，我放弃了事业晋升机会！”
“每天忙里忙外，起早贪黑，还不是为了这个家！”
“我省吃俭用十几年，连件像样衣服都没买过，还不是为了你？”
她们包揽所有家务，压抑个人需求，牺牲兴趣爱好、社交圈乃至职业发展；
将自我价值完全绑定在“妻子”和“母亲”的角色上，期待以此换取伴侣的感恩、忠诚与家庭的稳定。
然而，现实往往残酷。
电视剧《小巷人家》里，黄玲便是这样的一个角色。
她像大多数婚姻中的女性一样，勤俭持家，相夫教子，任劳任怨地为整个家庭付出。
家里有一台缝纫机，一有机会她就给孩子们做新衣服，但她自己却没有一套像样的衣服。
每次闺蜜宋莹劝她给自己置办一身，她每次都借口，上班穿工作服，下班回去干家务，做了新衣服也没机会穿。
对待孩子，她付出所有精力，侍奉婆婆，她也做到尽心尽力。
电视剧《小巷人家》
有一年婆婆过生日，她提前忙里忙外，烧了一大桌丰盛的菜肴。
等到所有人到齐之后，由于庄老太重男轻女的思想，便以没有座位为由，不让她和女儿上桌吃饭。
最后，她跟筱婷在厨房的角落里独自吃完了这顿饭。
但当婆婆脚崴需要人照顾的时候，家里人却第一时间想到黄玲，把她喊过来伺候行走不便的老太太。
她每次感到委屈，丈夫却劝她大度：
“你是庄家的大嫂，我爸妈眼中的好儿媳，这点小事不要过不去。”
黄玲的自我付出并没有赢得丈夫的尊重，反而总是要求她燃烧自己，为庄家大家庭无私奉献，两人的婚姻也因此充满危机和挑战。
无底线的付出，往往换不来对方的珍惜，反而助长他人的得寸进尺。
更可怕的是，没有人的付出是完全不求回报的，长久的牺牲得不到期望之后，付出者内心积累的委屈与怨恨终会爆发，化作指责与控诉；
而被付出的一方，则长期承受着“情感债务”的巨大压力，要么在愧疚中窒息，要么因无法“偿还”而选择逃离。
婚姻治疗师经常强调：
“过度牺牲”不是爱，是隐秘的“情感绑架”。
当一方完全失去自我，婚姻的天平必然严重倾斜。
真正的付出应如溪流滋养两岸，而非洪水淹没彼此。
健康的婚姻需要两个完整的“我”，而非你过度燃烧自己，对方背负情感压力的悲剧组合。
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