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日期: 2025-08-29 | 來源: 叁立新聞 | 有0人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
股神巴菲特（Warren Buffett）於8月30日迎來95歲大壽。 對投資人而言，這壹天不只是祝壽，更像是全球金融市場的壹場集體回顧與展望。 巴菲特從1965年接掌波克夏海瑟威（Berkshire Hathaway）至今，將壹家紡織小公司，改造為市值逾壹萬億美元的投資巨輪。 他的名字幾乎等同於“價值投資”的代名詞，而如今他同時以“長壽典范”再度成為焦點──高齡 95 歲依舊神采奕奕，仍能保持清晰邏輯與敏銳判斷，背後靠的不是神秘藥方，而是伍個簡單卻極不容易的生活習慣：睡眠、橋牌、閱讀、留白、感恩。
然而，這場生日氛圍，也夾雜著投資人心中的隱憂與期盼。 巴菲特已宣布年底卸任 CEO，由副董事長格雷格. 阿貝爾（Greg Abel）接班。 這意味著壹個時代的結束。 股神交棒，不只是公司治理的轉換，更牽動華爾街信心。 投資人壹邊祝他長壽健康，壹邊緊盯他手上那筆3,440億美元的巨額現金，是否會在退休前砸向下壹場終極壹投。
長壽秘訣篇：睡眠、橋牌、閱讀、留白、感恩
睡滿 8 小時 巴菲特的第壹道防線
巴菲特的長壽秘訣之壹，就是他堅持每天睡足 8 小時。 他認為，睡眠不足會讓大腦判斷力下降，而投資決策往往取決於細微的理性差異。 這位“奧馬哈先知”曾直言：“我不會為任何事情犧牲睡眠。”
這樣的態度，與多數高管的拼命叁郎形成鮮明對比。 許多企業領袖以過度忙碌為榮，日夜奔波，會議排滿，但巴菲特卻用最簡單的方式保養大腦。 他知道，清醒的頭腦比長時間的勞碌更有價值。
醫學研究指出，長期睡眠不足會造成大腦萎縮，加速失智。 巴菲特以近壹世紀的生命力，證明了睡眠是維持活力的投資。 他甚至在股東會上輕松說過：“當我昨晚睡得很好，我今天就能做更好的投資決定。”壹句玩笑，其實是最深刻的投資哲學。
橋牌腦力與張忠謀的共同語言
除了睡眠，橋牌是巴菲特維持腦力的另壹秘訣。 他壹周至少打肆次橋牌，形容“不打橋牌就像沒吃早餐”。 橋牌不只是娛樂，而是腦力競技。 推理、計算、團隊合作，這些能力與投資判斷異曲同工。
他的牌友名單豪華：比爾. 蓋茨與世界級牌手Sharon Osberg，都是他牌桌上的伙伴。 巴菲特與蓋茨甚至曾共同出席橋牌比賽，形象親民卻蘊含深刻道理──保持頭腦靈活，才能應付市場多變。
巧合的是，台積電創辦人張忠謀也酷愛橋牌。 兩人曾在國際場合同桌比試，互相切磋。 橋牌成了兩位九旬巨頭的共同語言。 對投資與科技界的後輩來說，他們示范了長壽不只是養身，而是要養腦。
每天伍小時閱讀 知識的復利
“你讀的東西會累積在腦袋，就像復利壹樣。”這是巴菲特最常給年輕人的忠告。 他每天花至少伍小時閱讀，從報紙、財報到經典書籍。 他的辦公桌上永遠堆著資料，他也從不吝嗇強調閱讀的重要。
研究顯示，每周閱讀超過3.5小時的人，平均壽命比壹般人長兩年以上。 對巴菲特而言，閱讀不只是延壽，更是投資成功的基礎。 他能在眾聲喧嘩的市場中找出核心價值，正因為他長期透過閱讀構築知識地基。
2008年金融危機期間，許多人陷入恐慌，但巴菲特依舊冷靜。 他曾說，閱讀讓他能把“噪聲”與“消息”分開。 這種能力，在危機時刻尤其重要。 當市場壹片嘈雜，他卻能看到真正的價值所在。
行程留白 不做不喜歡的事
巴菲特與其他億萬富豪最大的不同，就是他的行程表。 壹般人總以為世界級富豪必定分秒必爭，但巴菲特卻偏偏喜歡“行程留白”。
他曾公開說：“我幾乎不做任何我不喜歡的事。”比爾. 蓋茨也曾笑談，巴菲特有時會“無所事事”壹整天。 對外人而言或許難以理解，但這正是他保持思緒清晰的方法。
他常舉棒球名將泰德. 威廉斯的例子：站在打擊區，不能揮擊每壹顆球，要等待最適合的好球。 對巴菲特而言，留白就是在等待機會。 當別人忙於追逐，他卻選擇靜待時機。
心懷感恩 快樂才是長壽藥方
巴菲特在股東大會上，最常強調的壹個詞就是感恩。 他感謝合作伙伴、經理人、股東與家人。 他認為，“良好的心態是健康與快樂的根源”。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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