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日期: 2025-08-31 | 來源: 香港01 | 有0人參與評論 | 專欄: 哈佛 | 字體: 小 中 大
壹名哈佛醫示警，指出臥室裡有叁種常見物品有害身體健康，呼吁大眾盡快丟掉，分別是舊枕頭、空氣清新劑、舊床墊。
醫生在Instagram上發布影片說明，隨著時間推移，舊枕頭會累積塵螨、汗水和過敏原等，“如果你的枕頭已經用了1、2年，最好換掉”。
空氣清新劑則是因為成分含有鄰苯贰甲酸酯（phthalates）和揮發性有機化合物（VOC），這些化學物質會導致哮喘等呼吸道問題以及荷爾蒙失調。若想要臥室裡有清新的氣味，可以用植物精油取代。
最後醫生建議，“丟掉使用7到10年以上的床墊”，過於老舊的床墊不只會影響睡眠品質，還會導致慢性背痛。
許多人對醫生的示警影片表示感謝，但也不少人對於“枕頭用1、2年就要丟”提出質疑：
．“不能洗好晾幹繼續用嗎？”
．“常洗枕頭就好了吧，沒必要丟掉”
．“枕頭用2年就算舊嗎？如果我們常常丟掉買新的，會對環境造成傷害”
．“我的枕頭都超過10年了”
．“用熱水洗、漂白、烘幹也能去除塵螨，枕頭還會變得又香又蓬松，直接丟掉太可笑了”
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