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日期: 2025-09-08 | 来源: 三联生活实验室 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
后来他发现，“某刻虽然是24小时营业，但晚上会有店长巡逻，而且明文规定不能在这里过夜。所以你晚上可以在这里练练有氧，吃吃夜宵，或者休息一下。但如果是真的睡过去了，说不定就会被店长过来叫醒。”
对于叉叉子来说，健身房只能小睡，不能长眠。“练完后在瑜伽垫上小憩一会儿没问题。也就是说可以把健身房当钟点房，但千万别把健身房真当大酒店了。”
在健身房午休比在家里还舒坦/图源：ka
一开始在健身房偷偷睡觉的年轻人，还会有种偷感，觉得别人都在训练，自己如此松弛，太不合适。后来想明白了，“自己办的卡就该硬气些，浪费也是浪费，不如把它当成午休时的钟点房使。”
“而且谁说睡觉不是一种运动呢？只不过是最低消耗的运动，瘦得没那么快而已。”
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都说健身能缓解焦虑的原因，其实是让你把注意力都集中在身体上。“双脚一落地，脑子就清空焦虑了。”
而当健身房被年轻人爆改成了随地大小睡的大床房，有人说，这其实是年轻人学会更宠自己了。
“思路打开，在健身房悄悄眯一觉，就是一种最高级的组间休息。在工作日晚上，与其拉爆自己，不如让身体想睡就睡，眼一闭一睁，疲惫的一天就过去了。”- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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