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日期: 2025-09-23 | 来源: 网易 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
在和自己握手言和之后,幸福总会到来,报告显示,过半受访者相较去年有去尝试更多了解并照顾自己,他们的幸福感指数高于其他群体3.7 分。
幸福就在不远处
除了把身心照顾到位,我们也可以在广阔天地中实现幸福快充。
而这一切的前提是对世界保有足够的好奇。报告显示,相比去年更多保持好奇、追逐乐趣的受访者,幸福感指数就高于更少保持的群体。
其次,把目光从互联网中暂时抽离出来。对比低幸福感群体,高幸福感人群更常用转移注意力、专注自我成长的方式来跳出内卷陷阱。
如果整天与手机形影不离,当你看多了网友们“精装修”的生活 vlog,再对比自己的日常,难免心生焦虑。报告指出,一旦受访者每天玩手机的时间超过两小时,幸福感指数就会整体走低。
那在放下手机的日子里,我们能去探索些什么呢?
约上三五好友出门,吃一顿美食,一起聊到不知天地为何物,在闲暇时分享生活,在失意时获得慰藉,或是参加公益,给他人带去温暖,这些与现实的互动,都让我们能稳稳“拿捏”生活,从命苦的乙方变成生活的甲方,幸福感直线升高。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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