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日期: 2025-10-03 | 来源: 野兽生活研究所 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
为了寻找真相，迈克尔请教了谢菲尔德哈莱姆大学的罗伯·科普兰教授，他将安排一个对照实验，来验证这种理论。
注：BBC 纪录片为了让大众理解，往往采取样本小、不够严谨的实验方法，但仍具有一定的参考性。
他把 6 人分成两组参加实验：
第一组（吉莲、戴夫、戴伦）：每天走 1 万步，不限速度，大约 8 公里。
第二组（内森、盖瑞、朱迪）：每天 3 次 10 分钟，快步走，约走 3000 步，大约 2.4 公里。
实验中，两组成员都戴上活动监控器，这能追踪他们一整天的活动，还可以监测他们的心率。科普兰教授表示，运动带来的心率增加可以强健心肺功能，是衡量运动效果的重要指标。
实验开始后，第一组成员为了达成 1 万步的目标，费尽苦心，因为1万步实在太难完成了！
3 人当中，只有戴夫和戴伦勉强完成了任务。而吉莲洗个碗，还故意来回走好几趟，但一天内只走了 5000 多步。
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