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_NEWSDATE: 2025-10-27 | News by: 田心SZ 广深妈妈圈 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
有30年心理治疗经验，服务过数千家庭的苏博士称，治疗过程中最难的部分是家长。
家长应该相信专业的判断，与专业人士合作，让权给专业人士，让心理咨询师成为心理健康的守门人。由于幼童大脑仍然处于成长过程，由于幼童大脑仍然处于成长过程，在日常生活，家长要注意几点：
一千万不要让孩子看恐怖片。
恐怖片会导致孩子失去安全感，经常做噩梦。
二不能以威胁或否定来进行教育孩子，更加不要对孩子说“早知道当初掐死你”这种过激的话。被家暴、被霸凌或被语言暴力过的孩子，大脑工作常以“杏仁核”与“海马回”联结为主，记住痛苦和恐怖的场景，精神内耗导致能量被占据超过70%，常有耗尽的感觉。
三不建议孩子过早或过度使用智能手机，从手机世界获得的都是碎片知识，对十几岁的孩子来说都是浅尝则止的表层理解，没有深入思考。此外，手机带来的虚拟世界，令大脑沉浸于低水平的多巴胺中，容易出现成瘾的行为。
四饮食上尽可能避免不饱和脂肪酸和糖分的过度摄入，因为容易令肠道发炎，容易诱发抑郁症。令人快乐的多巴胺本身也是一种诱发依赖和成瘾的神经递质，也分健康与不健康的多巴胺，无需深度思考的游戏或躺平刷抖音或韩剧等，诱发的往往是不健康的多巴胺，之后容易令孩子出现成瘾行为，反而需要进行必要的干预，进行多巴胺断食。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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