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日期: 2025-11-02 | 來源: 拾點人物志 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
yaya去濟州島旅行時也經歷了壹次驚恐發作。圖源小紅書@覃阿鴨
“人能控制的東西太少了，我希望未來也在我的掌控之中，如果控制不了未來的工作、人際關系，起碼未來要有壹個健康的身體吧。”
yaya搜索了大量的醫學知識，想要盡可能了解與疾病、焦慮相關的信息。誠然，這些知識舒緩了她的情緒，但層出不窮的軀體化症狀依舊困擾著她。
03
在不確定中尋找安定
疑病症很難完全消失，采訪進行到壹半時，yaya直言，“其實我現在感覺頭也是暈的，腳下有種踩著棉花的感覺”，這些是軀體化的症狀之壹。
根據《精神障礙診斷與統計手冊第伍版》，疑病症被稱為“疾病焦慮障礙”，核心是對患病的恐懼；焦慮軀體化則是“焦慮障礙”的表現形式，核心是焦慮情緒通過身體症狀釋放。兩者雖有不同，但在現實生活中常常交織在壹起。
壹個人可能最初是典型的焦慮軀體化，但因為症狀反復出現，開始懷疑自己是不是真的有器質性病變，從而發展出疑病症。反之，因為長期處於對疾病的恐懼，持續的焦慮情緒也可能會引發真實的軀體症狀，從而“證實”自己的懷疑，陷入惡性循環。
每個人性格不同、生活環境不同，對待疑病症的方式也有差異。但幾位采訪者都提到，想要減緩疑病焦慮，最重要的是建立新的“安全模式”。
記不清第幾次在醫生面前哭出來後，醫生給了李娜壹張名片，建議她去心理科看看。李娜才第壹次知道“疑病症”這個詞。但她當時深陷“壹定要排除掉身體所有疾病”的執念，無暇顧及。後來，她在網上搜索，看到許多和她有相似經歷的病友，才發現自己並不孤單，也終於有時間從焦慮中掙扎出來，仔細想想自己接下來的路該怎麼走。
李娜想，自己最恐懼的莫過於，哪怕醫生的檢查是正確的，但如果自己的症狀還處於早期，等到以後惡化可能已經無法治療了。那如果可以每個月去壹次醫院，是不是就能讓身體處在可控范圍內？
她給自己制定了“每月固定去醫院1次”的規則，“即使這個月檢查不出來，下個月壹定也可以”。
這樣壹來，失控的、沖動的就醫行為就變成了有計劃的“安全措施”，她的心終於安定下來。連續去過幾次醫院後，她也就懶得再去了。
李娜去了壹家叁甲醫院心理門診的神經心理科，醫生簡單詢問她的狀況後，安慰她不用過度擔憂。雖然李娜覺得這些話語沒太大有作用，但“配的藥吃兩叁天後，症狀的確有所緩解”。
李娜後來在心理門診的就醫記錄。受訪者供圖
李娜把自己的疑病經歷發在社交平台上，給病友們分享讓自己心安的方法。她還建了壹個疑病症病友群，群裡很快聚集了500多人，很多是年輕人，還有壹些是青少年的父母，正陪伴孩子度過疑病焦慮。
有家長格外發愁，私信李娜，提到孩子的檢查報告壹點問題都沒有，但孩子就是嚷嚷著不舒服。
在李娜看來，孩子們面臨學業壓力，如果父母不理解，他們又不像成年人可以自己去看病、尋求專業人士幫助，處境會更難壹些。
在群裡，李娜觀察到很多患有疑病症的人從小缺乏安全感，比如自己，小時候父母壹直爭吵，她恐懼被拋棄，也恐懼自己結婚生子後的生活，這可能導致疑病的因素之壹。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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