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日期: 2025-11-06 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
原本計劃只堅持30天，但看到生活發生的巨大變化後，她打算長期堅持下去。
“我現在完全上癮了，因為做這些跳躍讓我感覺太好了。我覺得這個習慣會伴隨我壹生”，她說，“結果真的讓我大吃壹驚，我根本沒想到會有這麼大的變化”。
崔西在網絡上記錄了自己的鍛煉歷程，她希望能激勵更多人將這個簡單習慣融入生活。她總結道：“堅持做這件小事，真的會改變你的生活。當人們評論說自己以前完全不運動，現在開始做這個也收獲了同樣的好處，他們都非常開心，我看了都感動得流淚”。
REF:https://www.dailymail.co.uk/lifestyle/fitness-wellbeing/a...
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