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日期: 2025-11-06 | 來源: 尋味記 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
你去超市看看，貨架上那些“風味酸牛奶”、“草莓果粒麥片”，聽起來是不是特別養生？但你翻到背面看配料表，會發現“白砂糖”、“果葡糖漿”這些字眼排得特別靠前。
為了讓口感好，商家在裡面加了巨量的糖。你以為你在喝奶、吃麥片，其實你是在喝壹瓶高濃度的“糖水”。世界衛生組織建議，成年人每天攝入的添加糖最好不要超過25克，而壹瓶風味酸奶的含糖量可能就超標了。記住，當身體消耗不掉這麼多糖時，肝髒就會把它們毫不留情地轉化成脂肪，囤積在你的肚子上。
第肆種：灌湯包/燒麥
熱氣騰騰，皮薄餡大，輕輕壹咬，鮮美的湯汁就湧了出來，那感覺，絕了！但你知道這“湯”是什麼嗎？
很多人都以為是肉湯，錯了！灌湯包裡的“湯”，主要靠的是“皮凍”。就是用豬皮、雞皮這些東西熬煮，冷卻後形成的膠質。這皮凍的本質，就是滿滿的膠原蛋白和脂肪。
等上鍋壹蒸，皮凍化開，就成了你喝下去的“湯汁”。再加上餡料裡為了鮮美而拌入的大量肥肉，你吃下肆伍個灌湯包，等於喝下了半碗油。燒賣也是同理，那糯米把肉餡裡的油吸得飽飽的，個個都是“熱量刺客”。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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