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日期: 2025-11-10 | 来源: 虎嗅APP | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
我们越追求健康，身体压力越大，精神状态越不健康。这就是“健康疲惫”的趋势。
你可以去CBD写字楼附近的健身房走走看看，许多人在加班到很晚后仍然要坚持健身举铁，爆炸的皮质醇水平让他们深夜无法入睡，只能靠服用褪黑素强制关机。第二天拖着疲惫的身体上班，又只能用美式咖啡强制开机。
长期以往，恶性循环，睡眠不足，身体透支。看上去是为了追求健康指标，实际上为了合上1000大卡的运动圆环，快把命搭进去了。
“健康”和“自律”指标变成了衡量一个人是否优秀的黄金标准，社会推崇那些极度自律、饮食洁净、肌肉线条如同刀锋般锋利的人，他们变成了某种病态的健康榜样。
健康主义如此盛行，演变成了一种道德标尺。它不再真正关乎健康，而是关乎社会地位和优越感。它在不经意间给人们贴上标签：你不自律，就是你懒惰，你无法对自己未来的人生负责。
这种健康攀比，进一步加剧了普通人的羞耻感、焦虑和倦怠。另一方面，普通人困在眼花缭乱的补剂产品之中，把大量金钱浪费在这些消费主义衍生的健康产品上。
更糟糕的是，这种商业生态，完全忽视了精神健康的重要性。
真正的健康并不意味着每天都要喝一杯羽衣甘蓝蔬菜汁。毫无负罪感地和朋友们一起吃一顿放纵餐，睡一个踏实的好觉，可能对压力极大的当代年轻人来说“更健康”。
在“健康倦怠”趋势之下艰难生活的年轻人，也开始寻找更适合自己的道路。
越来越多的人开始减少使用科技产品，走向“科技极简主义”，刻意屏蔽设备上那些不必要的推送，减少浏览社交媒体的时间，不再被所谓的健身博主和白女饮食套路pua，摸索出适合自己的生活方式。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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